Se você se sente assim...
Você já tentou várias vezes criar uma rotina. Começou segunda, terça, segunda de novo... e nada.
A academia fica para "quando der tempo". Aquele momento para cuidar de você fica para depois. E "depois" nunca chega.
Você sabe que tem potencial. Sabe que pode mais. Mas sempre aparece uma desculpa. Ou um medo. Ou aquela vozinha interna dizendo que "você não é tão boa assim".
E no fim do dia, você se sente dispersa, priorizando todo mundo, menos você.
Se isso ressoou, esse desafio foi feito para você.